用音乐养生 在音乐中改善睡眠提高记忆力

1钢琴曲催人入眠 印度乐降低血压

 

2音乐是一种旋律,一种心境。常听舒缓平和的音乐,可放松紧张心情、缓解身体不适。但采用音乐养生或治疗某种疾病的奥秘,很多人可能并不了解。中央音乐学院音乐治疗研究中心主任,专家表示,音乐疗法作为一种辅助医疗手段,对慢性疾病的康复有一定效果。音乐治疗的对象包括心理疾病、亚健康和脑血管意外等三类患者群体。

 用音乐养生 在音乐中改善睡眠提高记忆力 

  选自己喜欢的音乐。从现代医学角度看,音乐对情绪活动的作用,与内分泌、植物神经系统、丘脑下部、边缘系统有着密切关系,音乐的节奏、力度、旋律、和声,可以不同程度地影响人的精神心理活动。

 

 

 

 

 

  

   

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