用音乐养生 在音乐中改善睡眠提高记忆力
1，钢琴曲催人入眠 印度乐降低血压
2，音乐是一种旋律，一种心境。常听舒缓平和的音乐，可放松紧张心情、缓解身体不适。但采用音乐养生或治疗某种疾病的奥秘，很多人可能并不了解。中央音乐学院音乐治疗研究中心主任，专家表示，音乐疗法作为一种辅助医疗手段，对慢性疾病的康复有一定效果。音乐治疗的对象包括心理疾病、亚健康和脑血管意外等三类患者群体。
用音乐养生 在音乐中改善睡眠提高记忆力
选自己喜欢的音乐。从现代医学角度看，音乐对情绪活动的作用，与内分泌、植物神经系统、丘脑下部、边缘系统有着密切关系，音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动。
