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老人有益的好食品

    红薯最大的特点就是含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使人可以顺畅排便,这对老人来说,绝对是消除便秘的佳品。


  1. 减肥。

  2. 预防心脑血管疾病。

  3. 增强免疫力。

  4. 抗癌。

  5. 抗衰老。